阑珊历练会增加成年东说念主患多种慢性病的危机星空体育官方网站

发布日期:2024-06-29 04:12    点击次数:174

新华社日内瓦6月27日电 宇宙健康机构26日发布公报说,一项新辩论披露2022年国际有近18亿成年东说念主莫得完成世卫机构提出的体育历练程度星空体育官方网站,约占国际成年东说念主口的31%星空体育官方网站星空体育官方网站,这一比例在2010年至2022年间增加了5个百分点。

这项辩论由世卫机构等机构的全体开展,相关论著已发布在《柳叶刀·国际健康》杂志上。辩论披露,要是成年东说念主阑珊历练的走向无间下去,展望到2030年国际阑珊历练的成年东说念主比例将顶峰到35%。

世卫机构提出,成年东说念主每周应开展150分钟中等强度或75分钟高强度的体育历练。阑珊历练会增加成年东说念主患多种慢性病的危机,包含腹黑病、中风、2型糖尿病、固执症、乳腺癌和结肠癌等。

辩论还披露,国际有29%的成年男性阑珊历练,成年女性阑珊历练的比例更是高达34%。在亚太高收益住址和南亚,阑珊历练的成年东说念主比例最高,分辨占当地成年东说念主口的48%和45%。另外,60岁以上老年东说念主比余下年事段的成年东说念主深宵珊历练,这显著了推进老年东说念主增进历练的伏击性。

世卫机构健壮推进司司长吕迪格·克雷希暗示,阑珊历练是对国际健壮的“无声要挟”,将严重加重慢性病职守。接洽到年事、现象和文明配景等因素,需要找到翻新才干来激勉东说念主们更上进地历练。让通 器皿东说念主齐能得到、职守得起而况享受体育历练,不错显赫镌汰非传布性病症危机,让东说念主口更健壮、更有坐蓐力。

世卫机构召唤列国增进计谋扩充星空体育官方网站,通过开展基层和社区体育举止以及饱读吹走路、骑自行车和采用群众交通器具等四肢推进体育历练。